Kursa Yogayê ji bo jinan/dayikan

Di Hefteyê de saetekê bidin xwe da ku hûn xwe ji nû ve şarj bikin, laşê xwe aram hîs bikin û afirîneriya xwe azad bikin.
Dersên Etoile balê dikişînin ser cihêrengî û dînamîkên pozîsyona laşê, hêzê diafirînin û di heman demê de giringî didin hevrêziya laşê. Rewşa laş û tevgerê bi nefesê re hevaheng in, bi vî awayî baldarî zêde dibe û hejandina ramanan aram dibe. Naskirina bêhna xwe rê dide me ku em di hundurê xwe de cihgirtî bin, hest û rewşên xwe baştir birêve bibin, û rê li ber hişek zelal û aram vedike.
Rahênanên arambexiş beden û hişê nûjen dikin. Dersên Etoile di çarçoveya pratîka wê ya nivîsandina afirîner û xêzkirinê de ne.

Ev kursa Yogayê ji bo te ye, eger:

• Tu pir hestyarî û pir caran hest dikî ku di bin bandora hestyarbûna xwe de dimînî.
• Gelek xewnên te hene û tu dixwazî projeyên afirîner pêk bînî, lê pir caran dikevî gumanê ka bi rastî dikarî vê yekê pêk bînî.
• Tu dixwazî afirîneriya xwe pêşve bibî û bi intuîsyona xwe ve bêy girêdan.
• Tu pir caran xwediyê fikreke rexnegirî ku gava li neynikê dinêrî ji xwe guman dikî.

Etoile hem yogînî û hem jî hunermend e. Yoga, Medîtasyon, Nivîsandin û Xêzkirinê di jiyana xwe ya tevlihev a bi gelek projeyan re, alîkariya wê kiriye da ku ew hêz û aramiya hundurîn pêş bixe. Ji ber vê yekê ew hez dike van rêbazan bi van kesan re parve bike ku dixwazin di hundurê xwe de cîhek ji bo aramî û bêdengiya hundurîn peyda bikin. Dersên Etoile bi awayekî kesane giringî didin beşdaran û li gorî pêşkeftina wan e. Ew bi pabendbûn, germî û henekên xwe dersan dide û her kesî teşwîq dike ku sînorên xwe berfireh bikin.

Dem: Ji 12.09.24 vir ve, Her Pêncşem, demjimêr 16:30 - 17:30

Anmeldung: https://forms.gle/1Xrzpqf8877z22Pw5

* Hejmara beşdaran ji 10 kesan re sînorkirî ye
* Bihayê tevahiya 12 saetên Yogayê 30 Euro ye

Têkilî

E-Mail: familienzentrum@yekmal.de
Tel.: 030 206 79 610
Navenda Malbatan a Rengînê, Waldemarstr. 57, 10997 Berlin